جست‌وجوی خوشبختی یک جست‌وجوی اساسی است که از دهه 1990 روانشناسان به شدت در حال مطالعه این موضوع بوده‌اند. در روانشناسی، شادی که اغلب به عنوان «بهزیستی ذهنی (SWB) »شناخته می شود، معمولاً به عنوان ترکیبی از رضایت از زندگی بالا، عاطفه مثبت بالا و عاطفه منفی کم تعریف می‌شود.

اگر در حال خواندن این مقاله هستید، احتمالاً با وضعیت ناخوشایندی روبرو شده‌اید. شاید با یک بحران شخصی، مانند دل‌شکستگی یا از دست دادن مواجه هستید. شاید احساس می‌کنید در شغل یا رابطه‌ای گیر کرده‌اید که به نظر می‌رسد به جایی نمی‌رسد.