تاب‌آوری برای درک سلامت روان ضروری است؛ به‌ویژه وقتی صحبت از مبارزه در مواقعی باشد که توانایی شما را آزمایش می‌کند. یک ایده رایج در روانشناسی مثبت‌گرا این است که تاب‌آوری تا حدودی گریزان باقی می‌ماند، به ویژه با توجه به این واقعیت که تحمل هر فرد برای استرس بسیار متفاوت است.