ذهن ما پیوسته دچار نگرانی‎ها، افکار و احساسات منفی در رابطه با مسائل شخصی و زندگی جمعیِ دنیای امروزه است. نگرانی‌هایی که صرفاً موجب استرس، آشفتگی ذهنی و برهم‌زدن آرامش زندگی می‌شوند.

به گزارش پایگاه خبری پروژه ایران، در این مطلب کتاب‌هایی را درباره پاکسازی ذهن معرفی می‌کنیم:
 
ذهن خود را پاکسازی کنید
 
کتاب «ذهن خود را پاکسازی کنید» نوشته‌ی اس. جی اسکات و بری داونپورت، راهنمایی عملی و ساده است برای آرام کردن آشفتگی‌های ذهنی و کم کردن نشخوارهای فکری. این کتاب با نشان دادن علل و ریشه‌های آشفتگی ذهنی، راهکارها و توصیه‌های فراوانی برای بهتر و کم کردن تعهداتِ کاری، رابطه‌ای و محیطی به شما ارائه می‌دهد.
 
اس جی. اسکات و بری داونپورت در ادامه، نشان می‌دهند که یکی از بهترین راه‌های کم کردن آشفتگی‌های ذهنی، شناختن و پیدا کردن ارزش‌های اساسی و فردی است. کتاب ذهن خود را پاکسازی کنید در این بخش استراتژی‌های متعددی برای پیدا کردن ارزش‌های اصلی و اساسی هر فرد معرفی می‌کند و از شما می‌خواهد پس از فهمیدن این ارزش‌ها، اولویت‌های زندگی خود را دوباره تعیین کنید.
 
هنر رها کردن
 
نیک ترنتون در کتاب «هنر رها کردن» یک نکته‌ بسیار حیاتی و مهم را به خوانندگان خود یادآوری می‌کند؛ اینکه ذهن شما باید منطقه‌ امن شما باشد، نه پر سروصداترین مکان دنیا! نویسنده قصد دارد با ارائه‌ی راهکارهایی، به مخاطبان کتابش کمک کند که آرامش درونی خود را بازیابی کرده، افکار خود را کنترل کنند، بر تمامی جنبه‌های زندگی خود تسلط داشته و در نتیجه در تمامی شرایط شاد و سرحال باشند!
 
رازهای روانشناسی تاریک
 
ویلیام کوپر در کتاب «رازهای روانشناسی تاریک» به روش‌های کنترل و دست‌کاری ذهن انسان‌ها می‌پردازد و تکنیک‌هایی را آموزش می‌دهد که کمک می‌کنند بتوانید ذهن دیگران را بخوانید و آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهید. این کتاب پرفروش و موفق، ویژگی‌های افراد کنترل‌گر را مرور می‌کند، انواع روش‌های فریب، شست‌وشوی مغزی و دست‌کاری احساسی پنهان را توضیح می‌دهد و می‌گوید که چطور می‌توان از خود در برابر آزار روانی دیگران محافظت کرد.
 
قدرت ضمیر ناخودآگاه
 
کتاب «قدرت ضمیر ناخودآگاه» اثری از ژوزف مورفی، یکی از نام‌آشناترین و موفق‌ترین سخنرانان، فعالان و نویسندگان حوزه‌ رشد فردی است. مورفی در این کتاب به کنکاش در چیستی و ماهیت ضمیر ناخودآگاه و ظرفیت‌های شگفت‌آور آن دست زده و با ارائه‌ راهکارهایی کاربردی و مؤثر، به مخاطبانش کمک می‌کند از این موهبات عظیم بهره‌مند گردند.
 
توقف نشخوار فکری
 
نیک ترنتون با پرفروش‌ترین کتاب آمازون در دسته‌بندی کتاب‌های روان‌شناسی یعنی «توقف نشخوار فکری» به کمک شما آمده تا راهِ به دست گرفتن مهار ذهن و کنترل افکار منفی را پیدا کنید. این کتاب با آموزش تکنیک‌های به‌خصوص، نشخوار فکری شما را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
 
تفکر روشن: تبدیل ذهن عادی به ذهنی بی‌نظیر
 
کتاب تفکر روشن نوشته شین پریش، از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز و آمازون است و راهنمایی کاربردی برای تقویت مهارت ذهنی تفکر روشن ارائه می‌دهد. این کتاب راز فکر کردن را در اختیار شما می‌گذارد و کمکتان می‌کند تفکر غریزی را کنار بگذارید، ذهنیت‌تان را ارتقا بدهید و در تصمیمات خرد و کلان زندگی بهتر عمل کنید.