یکی از روش‌های جدید لاغری که اخیرا نامش بر سر زبان‌ها افتاده و باشگاه‌های آن تقریبا در تمام کشور راه‌اندازی شده‌اند، روش EMS است.

به گزارش پایگاه خبری پروژه ایران، ای ام اس مخفف تحریک الکتریکی عضلات یا Electromyostimulation است. ما برای اینکه عضلات خود را منقبض کنیم و حرکتی را ایجاد کنیم، ابتدا دستور حرکت در مغز صادر می‌شود. به طور خلاصه ای ام اس روشی است که در آن به جای صدور فرمان از مغز، فرمان از دستگاه به عضلات صادر می‌شود.
 
این دستگاه که تولید کننده موج‌های الکتریکی است، به وسیله الکترود به عضلات بدن منتقل می‌شود و تعداد انقباضات در هر ثانیه افزایش پیدا می‌کند. نام دستگاهی که این کار را انجام می‌دهد ای ام اس است.
 
ای ام اس برای اولین بار در قرن هیجدهم میلادی ابداع شد و کاربرد اصلی آن فیزیوتراپی و بازتوانی اسکلتی عضلانی بود. با این روش عضلات و مفاصل را بدون حرکت تقویت می‌کنند و می‌توان از تحلیل عضلانی پیشگیری کرد. در آمریکا سازمان غذا و دارو بر استفاده از دستگاه‌های ای ام اس نظارت می‌کند و قوانین خاصی برای آن وجود دارد.
 
در سال های اخیر این ایده وارد حیطه تناسب اندام شده و کمپانی‌های متعددی ای ام اس‌های قابل پوشیدن را تولید کرده‌اند که به صورت بی‌سیم توسط یک رایانه و مربی کنترل می‌شوند.
 
کمپانی‌های تولید کننده لباس‌های ای ام اس ادعا می‌کنند که این جلیقه‌ها فعالیت‌های عضلانی را به شدت بالا می‌برد و باعث افزایش کالری‌سوزی می‌شود. پس می‌توانید با ای ام اس کمتر تمرین کنید و کالری بیشتری بسوزانید. همان چیزی که همگی به دنبال آن هستند. قیمت جلیقه‌های تمرینی ای ام اس از ۲۰۰ الی ۶۵۰ میلیون متغیر است و باشگاه‌هایی که این دستگاه‌ها را استفاده می‌کنند، بابت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه تمرین هزینه‌ای در حدود 5۰۰ هزار تومان به ازای هر جلسه از شما دریافت می‌کنند.
 
آیا ای ام اس معجزه لاغری است؟
 
فرض کنید، همین فردا شما به یک استودیو فیتنس می‌روید و تمرین را شروع می‌کنید. آنها به شما می‌گویند باید در کنار این روش حتما رژیم غذایی را رعایت کنید.
شما هم چون هزینه کرده‌اید، حرفشان را گوش می‌کنید و کمتر می‌خورید و وزنتان هم کمتر می‌شود. این معجزه ای ام اس نیست که وزن شما را کم کرده! بلکه علت کاهش وزن رژیم غذایی و کم خوردن شما بوده است. در واقع ای ام اس یک محرک بوده که وظیفه سرعت‌بخشی به این پروسه را داشته است.
 
تحقیقات علمی زیادی روی اثربخشی روش و دستگاه ای ام اس انجام شده است. این تحقیقات نشان داده است که استفاده از EMS می تواند روی افزایش قدرت عضلانی در ورزشکاران و غیرورزشکاران موثر باشد.